«10 000 шагов к жизни»

«10 000 шагов к жизни» — так называется акция, которая прошла 4 апреля, в минувшее воскресенье в ПКиО «Березовая роща». В мероприятии приняли участие воспитанники и сотрудники МКУ Центр «Созвездие».

Данное мероприятие проводится с 2015 года, оно основано на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума физической активности.

Пешие прогулки полезны абсолютно всем людям, вне зависимости от состояния здоровья. Это самый безопасный вид нагрузки при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ребята, присоединившись к другим горожанам, сделали утреннюю зарядку с инструктором. Также все желающие смогли измерить артериальное давление, затем поучаствовали в мастер-классе по скандинавской ходьбе и прошли «маршрут здоровья».